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游泳5个月不上岸 男子有天早晨起床:在枕头上发现舌头的碎片

11月5日,据“中央社”报道,6月1日起,33岁英国男子埃德利在英国肯特郡下海游泳一直没上过岸,11月4日,他终于抵达马盖特(Margate),成为首位完成“环游”大不列颠岛的挑战者。同时,埃德利的冒险之旅还创下了4项世界纪录。

据报道,埃德利在157天游了1780英里(约合2864公里)。每天游泳约12小时,每6小时在辅助船上休息6小时。他在途中遭遇潮汐、洋流、暴风雨、水母叮咬,还有秋天的寒风。在最后一英里,有约300人下水陪埃德利抵达终点。

埃德利的身体因惊人挑战出现各种损伤,除了肩膀疼痛,长期穿着潜水衣,脖子摩擦受伤,为减缓摩擦,他试过包裹胶带、剪掉潜水衣,甚至打赤膊游泳,却引发低温症。此外,埃德利的舌头因长期接触海水而干裂。他说:“有天早上起床,在枕头上发现舌头的碎片。”为补充热量,他在过程中吃掉超过500根香蕉。

踏上陆地后,埃德利表示,因为太久没走路,必须重新适应,但意外的是,对游泳还没有腻,很期待下次挑战。

埃德利的冒险之旅创下了4项世界纪录,第一项是游完英格兰南岸,并在8月打破李康特(Benoit Lecomte)1998年连续游泳73天的纪录。他还创下从英格兰最西南方的兰兹角(Land’s End)游到苏格兰最东北方约翰岬角(John O’Groats)最快纪录。最后一项是环游大不列颠岛,成为途中未曾登上陆地的第一人。

其实,埃德利早在吉尼斯世界纪录榜上有名,2016年4月曾创下19小时内攀绳达到圣母峰高度的纪录,他还曾拉着1400公斤的汽车跑完马拉松。

延伸阅读关于游泳的这些健康防护,你应该知道

炎炎夏日!游泳消暑应该注意些什么?这两种情况不建议游泳

翟伟摄

炎炎夏日,游泳是大家喜爱的消暑运动,既可以提高人的心肺耐力和身体柔韧性,又可以改善体脂百分比。但游泳场馆是公共场所,盛夏时节正逢客流旺季,稍不注意就可能有损健康。游泳爱好者在畅游时要做好健康防护,遵守公共卫生准则,保护别人就等于保护自己。

老人游泳最好别超1000米

游泳是一项全身性运动,可使身体各器官得到相对均衡的锻炼。在游泳过程中皮肤受冷,血管收缩,大量外周血液进入心脏和人体组织,使内脏器官的血管扩张。上岸时皮肤血管扩张,大量血液又从内脏流到皮肤表面,这一张一缩能增强血管弹性,并使冠状动脉血流量增多,对防止或减轻动脉硬化和心血管病有良好作用。

另外,人在游泳时要承受很大压力。呼吸肌因此要克服水的压力,使呼吸加紧,肺活量加大,从而增强对外来刺激的适应能力,有助预防和治疗慢性支气管炎。同时,游泳可以使全身骨骼处于积极的活动状态,促进血液中的钙进入骨头,预防骨质疏松;促进关节腔分泌润滑液,减少活动时骨头之间的摩擦。

近年来,医学界把游泳作为一种医治慢性病的辅助手段,用来治疗肺气肿、冠心病、高血压、神经衰弱等病症,成效明显。不过,游泳要根据自身健康状况而定,比如老年人的运动量就不要太大,一般每次游500米到1000米就足够了。

有心脏病或酒后不建议游泳

游泳前要对自身健康状况做出正确判断。身体不适或患有肝炎、皮肤癣疹、肠道疾病、沙眼、结膜炎、中耳炎等疾病者不宜游泳。因为游泳可能会加重疾病症状,还有可能在水中将疾病传染给其他人。心脏病患者、人在饮酒后也不建议游泳。

游泳者要自觉遵守游泳场所规章制度,养成良好的公共卫生习惯。进入泳池前或上厕所后,要淋浴全身,并在浸脚消毒池中认真消毒。

泳池中的消毒剂对于人的皮肤及头发有一定损伤作用,所以游泳时“全副武装”很有必要,如戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞等。如果泳镜进水,不要用手直接揉眼,要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。在游泳过程中呛水,要及时用清水漱口。另外,游泳的时间不宜过长、过频,否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏症状。

发现身体不适及时就医

在游泳过程中,游泳池水是最主要的健康风险来源。它直接与人体接触,人体的代谢物(尤其是尿液和汗液)和涂抹的化妆品(防晒霜)等都会进入池水中,为水中微生物的繁殖营造环境。一些传染性的疾病通过消毒不彻底的游泳池水、公用浴巾、公用拖鞋等也会传播给他人。

在公共泳池常见的传染病有:结膜炎、角膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、过敏性皮炎等。如果在游泳后出现眼睛红、畏光、流泪、刺痛;耳痛、耳道流脓、听力下降;咽喉不适;鼻塞、鼻痛;下体不适等症状,一定要及时去医院检查。

此外,大家还需知道游泳池环境中不会传染性病。性病主要通过血液接触传染、性接触传染、母婴垂直传染等途径传播。性病的致病菌对外界环境的抵抗力较弱,离开人体后,不能长时间存活。游泳池的水对性病致病菌稀释能力强大,即使泳池里的水未经消毒,性病致病菌感染人体的机会也是微乎其微的。至今,我国尚未有在正规泳池中发生性病传播的报道。

每年,本市各级疾病预防控制中心都会对公共泳池水质卫生情况进行检查,重点监测游泳池水中的细菌总数、大肠菌群、PH值、浑浊度、尿素、游离性余氯及浸脚池水中的游离性余氯。对水质卫生情况不合格的公共泳池,会给予相应处罚。因此,只要游泳爱好者选择正规的泳池游泳,做好个人防护,尽可放心畅游。

来源:北晚新视觉网综合 凤凰网

编辑:TF003


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